瑞典官方设定的每月生活费预算是10584瑞典克朗约7600元。但是根据所在的瑞典城市和自己的生活习惯等原因，会上下浮动。 以下是根据个人情况总结的经验，分别从衣食住行等方面聊一下在瑞典留学的费用。

住 瑞典住宿的价格较大程度上取决于住的地方，小城市的租金通常比大城市低，特别是与首都斯德哥尔摩相比。

作为瑞典的学生，要想节省住房费用最好的选择是合租大学宿舍。瑞典的合租一般需要公用卫生间和厨房，但是有独立卧室。租金在3000至6000瑞典克朗之间，其中包括电费、网费、水和暖气（现在欧洲的电费和暖气费用是非常非常贵的，租金包括了这些等于省了非常多的钱，这个时候就体现了北欧的福利），以及洗衣房的使用权限。

食 在“吃”上面的花销基本上取决于饮食习惯，和你是否愿意每天做饭。

如果坚持自己做饭并带去学校，可以很大程度上地减少开支—— 在包里带饭盒或保温瓶里装咖啡，在瑞典是一件很平常的事. 这样以来，你不需要在课间或课后花钱去外面买。在瑞典，大多数学生都是自己做饭带去学校，只有聚餐的大场合才会去餐厅。在外就餐的人均价格在100-200瑞典克朗左右，学校的食堂可能会稍微便宜一些。

在瑞典，冷冻的速食做起来其实很简单，但会比外出就餐要便宜得多（瑞典的人工成本贵是原因之一），想既节约时间又省钱的话比较推荐。

行 如果你住在瑞典的一个小城市，或者你经常骑自行车或步行，是有可能0交通费的。但是在冬季路面情况较差的情况下，并不推荐步行或自行车。

大部分学生会购买包月的交通卡，一个月时间内无限次在指定区域内搭乘交通工具，学生月票的价格在400--600瑞典克朗(瑞典克朗汇率大约是0.7人民币）左右（根据城市和区间范围而定）

衣 瑞典的服装均价并不便宜，大牌产品价格折合人民币汇率相差不大，在打折季时则相对便宜。当然，实惠程度还是比不上国内某宝某东。

另一个选择则是在二手商店购买。瑞典强调环保意识，会有很多人将多余的衣物捐赠给二手店。里面的商品价格非常便宜，你也可以找到成色新品质好的东西。

其他一些费用：

书 由于大学所需的大部分材料都可以在网上或大学图书馆找到，书籍很少成为预算的一部分。但是，如果你喜欢纸的书，而不是电子书或PDF，你需要了解：瑞典的普通书籍在300瑞典克朗左右，教科书则翻倍甚至更多。

我的建议是，如果你真的想使用纸质教材，可以去找学长学姐购买二手教材。 话费 手机在瑞典的花费并不高。作为国际生，当你到达瑞典时，你所在的大学会给你一张SIM卡，后续可以向卡里充钱。瑞典的Wi-Fi覆盖率高，在大学校园、宿舍、图书馆，甚至是广场、咖啡馆都能免费上网，只有在通勤期间需要用到流量。 健身 单单是健身房锻炼学生价是每月200克朗，或按学期收取1200克朗的费用，也有的大学有体育俱乐部可以加入。此外，有一些学生宿舍包括健身房和桑拿房。

当然，瑞典的自然环境是众所周知的，户外就是免费的健身房，你可以在森林或湖边跑步。 社交 社交的预算浮动范围较大，完全取决于你自己，与你出去时做什么和频率有关。然而，节约并不等于孤立自我。

你可以和朋友组织活动然后分摊费用，瑞典的fika文化深入人心，你也可以和小伙伴一起去甜品店喝咖啡，天气好的话还能坐在室外。在瑞典，有一种优惠叫“Afterwork”，套餐包括游戏/饮品/小吃等。

旅行 在瑞典留学，你将拥有26个国家的申根签。去其他国家旅行，其实是一件很方便的事情，火车/摆渡车+机票/轮渡都是可以考虑的交通方式，建议大家珍惜机会～

当然啦，在瑞典的第一个月总是最贵的，你需要一些额外的费用来适应。在安顿好自己之后，你肯定会找到一个平衡点，祝大家玩得实惠，学得开心！